こんばんは！ 今日は1日家にいて、朝のブログ更新後、本格的な筋トレをしました！ ちょうど、竹脇まりなさんの「レッツ美バディ」の時間で、そこからスタート！ レッツ美バディが終わったらYouTubeに変え、１０時半にお腹がすいたので補食。 鮭明太おにぎり…

おはようございます！ 今日は、受けたい会社の下見（結構いっぱいあるうちの1社）のついでに市民ジムに行きたかったけど、予報通りの雨。 仕方なく家でトレーニングをすることにしました。 トレーニングと言っても、本格的な筋トレはこれから。 まずはウォー…