【林檎食堂】食事改善！もっと食べます。
おはようございます！
Twitter友達が「食事少ないけど心配だな」と言ってくれたので、私も気づいてましたが食事改善します。
Twitter友達が言ってたのは・・・。
①魚焼いたりしないの→息子が魚を喜ばない。私自身は好きだけど自分のためだけにはしない。
②野菜少なくない→夫が野菜嫌い。私自身は好きだが、自分の為に用意はしない。
③全体的に少ない→自分は二の次。いつも最後の残り物。自分中心に考えたりしない。
具合悪くなった原因なのかもしれませんね。
もっと自分軸に考えることにして今日から食事改善です。
急にすると具合悪くなってしまうから、できることからやってみます。
この後はトレーニングして、補食のおにぎりを食べようと思います！
ウオーミングアップに最適！
もっと魚食べないと！
こちらもよろしくお願いします。
