【林檎食堂】私の朝御飯は残り物です。
おはようございます！
最近寝つきが悪かったり、眠れなかったり、眠りが浅い日が続きましたが、ラジオ聞いて寝たら、ぐっすり眠れて快適です。
やっぱり睡眠って大事ですね！
そんな感じで家族がバタついてたので朝ごはんにしました。
私というか我が家の朝ごはんは昨日の晩の残り物が多く、晩御飯が残らなければ、仕方なくつくる感じです。
嗚呼御馳走様でした。
ダイエットインストラクターの勉強中なので割と意識してます。
糖質取らないとか絶対ありえない派ですけどね。
車とガソリンの関係ですよ！
そして肉魚はエンジンで、野菜は洗車的な。
副業にしようと思って始めたダイエットインストラクターの勉強が本業になりつつあります！
今日は家にあるもので簡単に終わらせます。
そうです、外にでません。
快適な睡眠をするのに筋トレと勉強はしますけども。
では皆さん素敵な土曜日を！
私は毎日やってます！これおススメです。
筋トレ中のミュージックにいいかもしれません。
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せっかくなんでYouTubeも貼っておきます。
